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Nov 21, 2023

Est-ce mauvais de porter des Flip

Est-il si mal que ca? remet les pendules à l’heure sur toutes les habitudes et comportements que vous avez entendus comme pouvant être malsains. Rien ne rappelle l'été comme une peau bronzée, des barbecues et, vous l'aurez deviné, des tongs.

Est-il si mal que ca? remet les pendules à l’heure sur toutes les habitudes et comportements que vous avez entendus comme pouvant être malsains.

Rien ne rappelle l'été comme une peau bronzée, des barbecues et, vous l'aurez deviné, des tongs.

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Les tongs sont l’incarnation d’une vie estivale décontractée. Vous pouvez même les porter toute l’année au lieu de pantoufles.

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Mais les tongs sont-elles mauvaises pour vos pieds ? Et est-ce mauvais de les porter tout le temps ?

Ici, Alex Kor, DPM, podologue aux Witham Health Services et professeur adjoint clinique au Marian University College of Osteopathic Medicine, explique comment les tongs affectent la santé des pieds et explique comment sélectionner des sandales d'été de soutien.

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Certaines choses peuvent arriver lorsque vous portez des tongs tout le temps :

Si vous portez des tongs tous les jours, vous pouvez déclencher ou exacerber des douleurs au talon, explique le Dr Kor. Cela se produit généralement parce que les tongs ont une conception fragile.

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En effet, "la plupart des tongs n'offrent aucun support du fascia plantaire", c'est-à-dire la bande de tissu en forme de corde d'arc qui soutient votre voûte plantaire et absorbe les chocs, dit-il.

Sans soutien, absorption des chocs ou coussin suffisant, le fardeau de chaque pas (c'est-à-dire votre poids corporel) retombera sur votre talon, selon Temple Health. (Aie.)

Porter des tongs trop souvent peut alors contribuer aux problèmes de pieds suivants, selon le Dr Kor :

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L’utilisation occasionnelle de tongs ne fera pas courber un orteil droit. "Mais le port régulier de tongs pendant de nombreuses années peut éventuellement conduire (avec certains types de pieds) à la formation d'un orteil en marteau", explique le Dr Kor.

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Un orteil en marteau se produit lorsque votre orteil se plie au niveau de l'articulation médiane, provoquant une déformation et des douleurs. D'autres symptômes de l'orteil en marteau sont les suivants, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) :

Les tongs, en particulier, peuvent contribuer à l'orteil en marteau, car vos orteils doivent « saisir » la chaussure pour la maintenir. Cela peut entraîner une contracture permanente, explique le Dr Kor.

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Si vous avez des problèmes de voûte plantaire – comme des pieds plats ou des douleurs à la voûte plantaire – le port fréquent de tongs les aggravera probablement.

C'est vrai : votre « sélection de volte-face peut aggraver l'anatomie de votre pied au fil des années », explique le Dr Kor.

Une fois de plus, le problème réside dans la structure souvent fragile des tongs, en particulier au niveau du médio-pied. "Tout manque de soutien dans les sandales peut entraîner la progression du pied plat d'une personne et peut contribuer ou provoquer des douleurs à la voûte plantaire", explique le Dr Kor.

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Par exemple, même un pied plat léger peut évoluer vers un pied plat modéré ou grave après des années de port fréquent de tongs, dit-il.

Vous ressentez un mal de dos chaque fois que vous portez des tongs ? Ce n'est pas votre imagination.

Le port de tongs n'est généralement pas la principale cause de maux de dos, mais cela peut certainement y contribuer, explique le Dr Kor.

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Le manque de soutien de la chaussure est particulièrement problématique si vous êtes surpronateur (c'est-à-dire que votre pied roule vers l'intérieur lorsque vous marchez), car cela peut exacerber ces biomécaniques anormales du pied, explique le Dr Kor.

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À mesure que le reste de votre corps fait des heures supplémentaires pour compenser, cela peut créer un effet domino dans vos jambes qui peut éventuellement être ressenti dans votre dos.

Lorsque vous portez des tongs tout le temps, vos pieds nus sont exposés à un certain nombre d'agents pathogènes, comme des champignons.

"Les tongs peuvent servir de foyer aux champignons des pieds", explique le Dr Kor.

En effet, ils offrent peu de protection contre les microbes embêtants qui pourraient persister sur le sol. Vos pieds sont alors plus susceptibles d’entrer en contact avec des éléments comme des champignons, qui peuvent infecter votre peau ou vos ongles.

Et vos risques d’infection n’augmentent que si vos tongs sont sales. "Si les tongs ne sont pas nettoyées régulièrement, elles peuvent abriter de l'humidité et des champignons", explique le Dr Kor.